Низкокалорийная диета для снижения веса

Низкокалорийная диета для снижения веса

На сегодняшний день низкокалорийные диеты пользуются большой популярностью у желающих сбросить лишний вес. Однако мало кому известно, насколько эффективен и безопасен такой способ для здоровья. Ещё меньше худеющих задаются вопросом, как грамотно составить рацион с пониженным содержанием калорий.

Читать дальше



Особенности диеты Елены Малышевой

Особенности диеты Елены Малышевой

Сегодня многие девушки стремятся к идеальному весу. Но не все знают, как добиться результата без вреда здоровью. Диета Елены Малышевой разработана с учётом особенностей человеческого организма, но и в этом случае следует быть осторожным. Не стоит слепо начинать худеть по этой методике. Сперва необходимо изучить все нюансы диеты, а также убедиться в отсутствии противопоказаний.

Читать дальше



Грейпфрут в борьбе за стройность и красоту

Грейпфрут в борьбе за стройность и красоту

Грейпфрут — яркий гибрид апельсина и лимона, который при правильном употреблении не только поможет вам похудеть, но и укрепит весь организм. Он может быть как и отдельным продуктом питания, так и входить в состав вкусных и полезных блюд.

Читать дальше



Худеем на рисе: быстро, эффективно, недорого

Худеем на рисе: быстро, эффективно, недорого

Вы наверняка замечали, что большинство жителей Юго-Восточной Азии отличается стройным телосложением. Известно, что основу ежедневного рациона среднестатистического азиата составляет рис. Диетологи рекомендуют этот продукт для снижения веса и очищения организма. Поможет ли рисовая диета и какие его разновидности больше подойдут для похудения?

Читать дальше



10 самых красивых цветовых решений в одежде, которые стоит примерить в этом осенне-зимнем сезоне

10 самых красивых цветовых решений в одежде, которые стоит примерить в этом осенне-зимнем сезоне

Когда пейзажи на улице становятся серыми и тусклыми – самое время для экспериментов с цветной одеждой! Какие сюрпризы приготовил нам этот осенне-зимний сезон? В чём советуют ходить мировые дизайнеры, к каким оттенкам стоит присмотреться и с чем можно поэкспериментировать? Мы подобрали самые удачные тренды и примеры!

Смотреть дальше



В Венеции даже книги – в гондолах: оригинальная книжная лавка

В Венеции даже книги – в гондолах: оригинальная книжная лавка

Наводнения – частое явление в Венеции, городе, который стоит на воде. В зимние месяцы местные жители страдают от того, что каналы «выходят из берегов», подтопляя улицы и здания. Чтобы минимизировать ущерб в таких ситуациях, один из книжных магазинов придумал оригинальное решение – разместить книги в… гондолах. Так что как только вода прибывает, бумажные издания оказываются спасены!

Смотреть дальше



Животные цвета вишни в рисунках художника из Канады

Животные цвета вишни в рисунках художника из Канады

Художник из Торонто (Канада) Calvin Truong решил добавить ещё немного красоты и без того изящным и грациозным представителям мира фауны и нарисовал их шёрстку (или оперение) в виде цветущих вишнёвых деревьев. Очень красиво и необычно!

Смотреть дальше



Селективная парфюмерия. Ах, эти небанальные запахи!

Селективная парфюмерия. Ах, эти небанальные запахи!

Вы утомлены от похожих друг на дружку цветочных ароматов духов, которые производители выпускают большими партиями? Значит, пора обратить внимание на селективную парфюмерию.

Смотреть дальше



17 межкомнатных перегородок, которые не только зонируют, но и украсят пространство

17 межкомнатных перегородок, которые не только зонируют, но и украсят пространство

Организация пространства в жилом помещении не самый простой вопрос. Решить его можно при помощи грамотного зонирования. Его в свою очередь можно наиболее эффективно достичь при помощи всякого рода межкомнатных перегородок. О них, собственно, и пойдёт речь в этом обзоре.

Смотреть дальше



Овсянка: делает ли она нас лучше?

Овсянка: делает ли она нас лучше?

Каша, мюсли, гранола, овсяное печенье — овсянка стала символом сытного и полезного завтрака. Действительно ли овсянка — идеальный завтрак, как нас учили с детства? Что говорят об овсянке специалисты по здоровью, есть ли в овсянке глютен и какую овсянку выбрать — рассказываем в этом посте.

Смотреть дальше