здоровье

 

Овсянка: делает ли она нас лучше?

Овсянка: делает ли она нас лучше?

Каша, мюсли, гранола, овсяное печенье — овсянка стала символом сытного и полезного завтрака. Действительно ли овсянка — идеальный завтрак, как нас учили с детства? Что говорят об овсянке специалисты по здоровью, есть ли в овсянке глютен и какую овсянку выбрать — рассказываем в этом посте.

Смотреть дальше



Как вырастить сильного и здорового ребёнка

Как вырастить сильного и здорового ребёнка

Высыпаться, правильно питаться, много двигаться и без конца играть — специалисты из футбольного центра «Чемпионика» перечисляют простые правила для родителей, которые хотят с первых дней позаботиться о здоровье и физическом развитии своих детей.

Смотреть дальше



Покупаем правильно: 7 ошибок при выборе обуви, которые вредят вашему здоровью

Покупаем правильно: 7 ошибок при выборе обуви, которые вредят вашему здоровью

Любая девушка скажет вам – много обуви не бывает. Даже, когда полки ломятся от туфель и десяти пар одинаковых кроссовок, всегда найдётся хорошая причина пополнить их ряды новобранцем. Да и некоторые мужчины не уступают барышням в любви к шоппингу. Но здравый смысл всегда должен быть начеку с подсказкой: главное не количество, а качество. Ведь какой толк в батарее из обуви, если вы постоянно допускаете одни и те же 7 ошибок, которые день за днём портят походку и вредят вашему здоровью?

Смотреть дальше



7 индийских секретов для быстрого роста волос

Знакомьтесь, это Сушмита — гуру по уходу за волосами и стремительно набирающий популярность видеоблогер из Индии.

7 индийских секретов для быстрого роста волос

Давайте попробуем её советы по уходу и ускорению роста на практике.

Смотреть дальше



10 напитков, сохраняющих молодость

Сохранение вечной или хотя бы долгой молодости — этот вопрос волновал человечество с незапамятных времён. В старинных сказках разных народов рассказывают про чудесные молодильные напитки, которые удивительным образом помогают вернуть молодость и здоровье.

Но вернёмся из сказочного мира в мир реальный, чтобы найти там вполне настоящие субстанции, дарующие здоровье и долголетие. В этом выпуске мы собрали десятку напитков, которые отличаются не только отличными вкусовыми качествами, но и, согласно научным исследованиям, помогают в борьбе со старением.

Вода — всему голова

10 напитков, сохраняющих молодость

Чтобы кожа была гладкой и свежей, ей необходимо постоянное увлажнение, в чем нам поможет, конечно же, вода. Подобрать оптимальное количество воды можно с учётом своего веса, физической активности и времени года. Но в любом случае ежедневно стоит выпивать не менее 8 стаканов воды. Достаточное количество жидкости обеспечивает необходимую степень увлажнения кожи, которая становится при этом очень эластичной, мягкой и гладкой. Вода необходима нам также для поддержания электролитного баланса организма, а следовательно, для правильной работы головного мозга.

Смотреть дальше



Самое время: когда начать пользоваться антивозрастным кремом

Нелегко быть косметологом. Инъекции, аппаратные процедуры, плюс консультации, где ежедневно звучит один и тот же вопрос: «Как вы считаете, мне уже пора пользоваться антивозрастным кремом?» И вот здесь надо быть поосторожнее. Ответишь: «Уже пора», — клиентка обидится. Попросишь не торопиться и пару лет подождать — клиентка насторожится. Поэтому попробуем разобраться сами, когда не рано и не поздно обзавестись средствами из линий anti-age.

Самое время: когда начать пользоваться антивозрастным кремом
Антивозрастные средства для век: сыворотка Serum Begetal Wrikles & Firmness, Yves Rocher; крем от морщин Capture XP, Dior; сыворотка Caviar de Russie, Natura Siberica; крем Stimulskin Plus, Darphin; крем-сыворотка «Самоомоложение 46+», «Чёрный жемчуг».

Смотреть дальше



10 привычек, которые ускоряют процесс старения

От генетики сильно зависит, как мы выглядим в том или ином возрасте. Но это не единственный фактор — мы сами можем оказывать существенное влияние на процессы старения.

Перед вами десять привычек, которые крадут у нас молодость.

1. Исключать жир из рациона

10 привычек, которые ускоряют процесс старения

Многие люди, следящие за фигурой, допускают эту ошибку: они исключают из рациона продукты, содержащие жир. Такая диета приносит вред как всему организму, так и коже: она быстро покрывается морщинами. Стоит включить в диету красную рыбу, орехи, сметану и масла.

Смотреть дальше



Больше пудры: что портит вашу кожу

Больше пудры: что портит вашу кожу

Умываетесь горячей водой и любите припудриться в промежутке между встречами? Этот материал — для вас: мы составили рейтинг неочевидных вещей, которые наносят вполне очевидный вред вашей коже.

Смотреть дальше

 

Чувствительная кожа: всё, что о ней нужно знать

Все чаще жительницы мегаполисов сталкиваются с такой проблемой, как гиперчувствительность кожи. Стоит прикоснуться к лицу или нанести на него крем — кожа моментально краснеет и испытывает дискомфорт. Осенний сезон с перепадами температур и холодным ветром — самое время определить, чувствительная ли у вас кожа. И если это так, то скорректировать уход за ней.

Чувствительная кожа: всё, что о ней нужно знать
Кремы для чувствительной кожи: La Solution 10 de Chanel, Chanel; ночной Gentle Night Cream, Clarins; Make-Up Expert, Nivea; ночной Toleriane Ultra Nuit, La Roche-Posay; Nutri Soothing Cream, Thalgo; антивозрастной Anti-Aging, Anti-Wrinkle, Radiance, Apot.Care.

Смотреть дальше